Flow Through Vibration

Beskrivning av tjänsten

Plats: Artillerigatan 26, Remedy Stockholm Datum: 1/2 | Tid: 15.00–17.30 Upplevelsen börjar med avsiktligt pilatesbaserat flow- och mobilitetsarbete, som bjuder in kroppen att vakna, mjukna och bygga stabilitet. Därifrån går vi vidare till reglering av nervsystemet genom andningsarbete, följt av ljudhealing – vilket gör att kropp och sinne kan släppa lös, omkalibrera och komma i balans. Rosanna är andningsarbetsledare, atletisk andningscoach, yogalärare och offentlig talare som arbetar med företagsgrupper, högpresterande och individer som upplever stress och utbrändhet. Hon håller föredrag om stressreglering och hållbar mänsklig prestation och väver samman andningsarbete, tankesätt och ljudhealing för att skapa jordade, stödjande utrymmen för klarhet och motståndskraft. Nina har över 30 års erfarenhet av dans, träning och medveten rörelse. Med en bakgrund som professionell dansare, danspedagog, fitness- och pilatesinstruktör är hennes arbete förankrat i djup kroppsmedvetenhet, rörelsevetenskap och träningsmetodik. Hon vägleder alltid sina deltagare att röra sig med sina kroppar – och odlar styrka, balans och hållbarhet genom intelligent, kroppslig träning. Tillsammans skapar vi en trygg behållare där du är inbjuden att sakta ner, släppa spänningar, återknyta kontakten med din kropp och återknyta kontakten med dig själv – vilket gör att du känner dig klarare, lättare och mer reglerad. Vad du ska ta med dig: Bär bekväma kläder för att röra dig och andas in. Ta med en varm tröja, en vattenflaska och valfritt anteckningsblock och penna för reflektion. Lämplig för alla nivåer och ingen tidigare erfarenhet krävs. Boka din plats här: https://billetto.se/e/flow-through-vibration-biljetter-1789004?utm_source=organiser&utm_medium=share&utm_campaign=copy_link&utm_content=1789004 Vi ser fram emot att välkomna dig, Nina & Rosie