Detta är en jordande andningsövning utformad för att bygga fokus, stabilitet och inre auktoritet. Genom att använda nasal andning, cirkulär andning och mjuka andningshåll stöder övningen nervsystemets reglering och hjälper dig att komma in i lugn, autentisk kraft.

 En möjlighet att sakta ner, återknyta kontakten och leda dig själv inifrån.

 Denna kurs hålls på engelska.